Las Técnicas Hipopresivas son un conjunto de técnicas posturales que diminuyen la presión abdominal y torácica, son rítimas y se consideran técnicas de gestión emocional asociadas a la práctica físico-deportiva fásica. Son practicadas con el objetivo de normalizar de forma sistémica la postura, las variaciones de presión abdominal durante el esfuerzo, el esquema corporal y emocional (reprogramación), y a su vez tiene una acción energizante positiva durante el esfuerzo.
-El mejor sistema para reducir la cintura
-Los ejercicios más eficaces para solucionar el dolor
de espalda y mejorar la postura
-Un método muy efectivo para mejorar el
rendimiento deportivo
-La más rápida recuperación postparto
Objetivos del R.S.F.©:
-Reducir el perímetro de la cintura en un 8%
-Mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
-Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
-Mejorar las prestaciones sexuales al incrementar la
cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
-Evitar y frenar la incontinencia urinaria
-Aumentar la fuerza en un 20%
-Mejorar la vascularización y la resistencia
-Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al aumentar el metabolismo hasta un 15%.
